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糖質オフでやせる [糖質オフでやせる]

糖質オフでやせる。

昨日の「アカルイミライ」でやってましたね。
あれ、目からウロコでした。


1日1あんこの私は、立派な砂糖中毒・・・ 知らなかった。
糖質オフの食生活で、10歳若く見えるって言うんだけど、
私、今でもそれくらい若く見られるんだけど。

糖質といっても、砂糖とか甘いものだけじゃないらしいよ。
ご飯、パン、めん、いも、果物も、糖質たっぷりなんだって。

あ~、全部大好きだぁ。
さらに、びっくりしたのは、日本酒、ワイン、カクテルにも糖質が入ってるんだって。
最近、ちょっとばかしお腹周りが気になるから、ダイエットが必要かもと思った矢先、
これにはガツンとやられました。

糖質オフのレシピ、勉強しようかな。




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